Wens: Weet je wat je wenst, of ligt er nog een wens achter die wens? Waar ligt je passie?  Door middel van geleide meditatie gaan we op reis in de diepste lagen van je bewustzijn, waardoor je tot een verhoogde staat van focus komt.
Voelen:   Welke dingen zijn belangrijk voor je? Wat maakt je gelukkig? Welke dingen vermijd je liever? Welke emoties spelen er nog en wat hebben die emoties jou te vertellen?  Welk effect hebben jouw huidige emoties op je creatieproces? In deze fase maken we veel gebruik van energieoefeningen en ontspanningstechnieken.
Geloven: Welke overtuigingen draag je met je mee? Geloof je in je zelf? Welke twijfels heb je? En welk effect hebben die twijfels op je creatieproces? In deze fase maken we gebruik van visualisatie en verbeeldingskracht.                                                  Doel: In deze fase gaan we duidelijke doelen stellen, de tijd van dagdromen is nu voorbij. De tijd is gekomen om  richting te gaan bepalen. Dat doen we door een gerichte intentie neer te zetten.
Plannen: Een chinees gezegde luid: "Het verschil tussen een droom en een doel, is het maken van een plan."  Een goed plan is het halve werk.                                     Creëren:  Je zult merken dat het creatieproces nu al in volle gang is. Het enige wat je nu nog hoeft te doen is jezelf mee te laten voeren met de stroom en al je zintuigen op scherp te zetten om alle mogelijkheden te zien die je aangereikt zullen worden.