Mindful Wandelen. Wandelen in een natuurlijke omgeving brengt je denken tot rust. Bovendien is het positief voor je conditie.   Tijdens de mindfulness wandeling is je aandacht gericht op je ademhaling. Na een tijdje zul je merken dat er allerlei gedachten opkomen. Zodra je daar van bewust  wordt, keer je met je aandacht terug naar   je ademhaling. Oefening baart kunst. Na een paar zul je merken dat je mentale balans een positieve opkikker krijgt. O.l.v Danielle of Inge

Mindful Me Party. Laagdrempelige kennismaking met mindfulness. Leer in één avond hoe jij mindfulness kunt integreren in je dagelijks leven. Genieten in het hier en nu. Meditatie, lekkere hapjes, prosecco.  Aanmelden met een vriendinnengroep behoord tot de mogelijkheden.  Mogelijk vanaf september. O.l.v Danielle en Inge

Mindfulness voor mama's. Net terug van vakantie en vol met goede voornemens  om je lekkere vakantie gevoel vast te houden, je rust te bewaren en te genieten van je kinderen?  Mindfulness helpt je gewoonte patronen te doorbreken en meer in balans te komen, met je aandacht in het Nu. O.l.v Danielle en Inge